حتما میدانید … که مصرف میوه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن میشود … که روزانه دو واحد میوه باید مصرف کرد …اما اغلب افراد در این موضوع تنبلی میکنن …و یا در فصل سرما به دلیل کمبود میوه اصلا مصرف نمیکنن …! شما میتوانید از میوه خشک استفاده کنید چون از لحاظ […]

تیم پشتیبانی زودفیش واقعه جانسوز عاشورای حسینی را به تمامی طرفداران مسلمانان و پیروان آن حضرت تسلیت عرض میکند. زودفیش سامانه فروش آنلاین انواع ماهی و میگو و تحویل درب منزل شرکت پاک صید شیلات

این روزها میگو سوخاری ، مرغ سوخاری جز غذاهای پرطرفدار محسوب میشه … ما امروز تصمیم گرفتیم طرز تهیه این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم … قطعا غذای خانگی از سلامتی بیشتری برخوردار است . مواد لازم میگو : ۵۰۰ گرم پیاز : ۳ عدد روغن مایع : ۳ قاشق غذاخوری آرد : ۱ پیمانه[…]

این روزها متاسفانه بخاطر تغذیه بد ، مشکلات متعددی در بین افراد شایع شده است . ریزش مو از جمله مشکلاتی ست که افراد بسیاری به آن دچار هستند . که با رجوع به قرص های شیمیایی سعی بر رفع این مشکل دارند . چند ماده غذایی مفید جهت تقویت مو غلات ( جوانه گندم ) ویتامین‌[…]

سس کچاپ یا همون سس گوجه فرنگی از جمله چاشنی های خوشمزه و لذیذی ست که طرفدارهای بسیاری مخصوصا در بین کودکان و نوجوانان و … سس کچاپ را میتوان با پیتزا ، کتلت و کوکو و خیلی غذاهای دیگه سرو نمود و از اونجایی که هرچیزی خانگیش سالم تر هستش ، امروز براتون دستور تهیه سس[…]

همه ما از بوی زخم ماهی فراری هستیم و به دنبال راهی برای از بین بردن این بو و خوش عطر کردن غذا هستیم. امروز میخوایم گیاهانی که میتونن توی این راه بهتون کمک کنن رو معرفی کنیم .  ریحان ریحان برای ماهی عالی است. انواع مختلف ریحان را امتحان کنید.  برگ بو بوی منحصر به فرد[…]

امروز میخوایم نوعی سالاد با نخود و تن‌ماهی را آموزش بدیم. به تازگی برخی از مردم با آن آشنا شده اند و شاید عده‌ای هنوز نام آن را هم نشنیده باشند. اما تهیه این سالاد بسیار آسان است  مواد لازم برای سالاد تن ماهی به همراه نخود نخود آب پز شده : یک پیمانه روغن زیتون :[…]

امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی‌ها وجود دارد و ویژگی‌های خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیده‌اند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکمل‌ها تأمین شود. در[…]

مواد لازم: فیله ماهی :          یک کیلو گرم نمک و فلفل :      به مقدار لازم روغن زیتون :      یک قاشق آب لیمو :           دو قاشق سرکه :             یک قاشق فلفل دلمه ای :      یک عدد هویج :                یک عدد پیاز :                  یک عدد خلال شده جعفری تازه :        پنج شاخه لیمو تاز :[…]