۰۷

آذر

تاثیر امگا۳ بر پوکی استخوان!

پوکی استخوان یا بیماری خاموش، بیماری رایجی است که افزایش شکنندگی و سستی بافت استخوان ها را به همراه دارد. یک چهارم زنان بالای ۵۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند و این آمار در زنان، ۴ برابر بیشتر از مردان است. از عوامل تشدید کننده و ابتلا به این بیماری میتوان مصرف طولانی مدت کورتون، استعمال […]

۲۷

آبا

پاستای میگو با سیر و لیمو

میگو ماده ی غذایی بسیار پرطرفداری است که میتوان آن را متناسب با انواع ذائقه ها طبخ کرد. ترکیب مواد مغذی میگو با کربوهیدرات موجود در پاستا، این ترکیب را به یک غذای فوق العاده مقوی و در عین حال لذیذ تبدیل کرده است. در ادامه دستور پخت بینظیر پاستای میگو با سیر و لیمو را با[…]

۱۹

آبا

با قرص خواب، خداحافظی کن!

  این روز ها بیخوابی مشکلی است که گریبان گیر بسیاری از افراد در سرتاسر جهان شده است. تحقیقات نشان میدهند که یک نفر از هر چهار نفر به مشکل بی خوابی مبتلاست. بی خوابی اگر ثانویه ( ناشی از مصرف دارو ها یا از عوارض بیماریهای خاص مثل سرطان ) نباشد، احتمالاً بر اثر استرس یا[…]

۱۱

آبا

ماهی، داروی سرماخوردگی!

با نزدیک شدن به نیمه ی پاییز و سرد شدن هوا، سرماخوردگی، این مهمان ناخوانده نزدیک و نزدیک تر میشود. جلوگیری از سرماخوردگی جز با تقویت سیستم ایمنی ممکن نیست. همچنین در زمان ابتلا به این بیماری، با تقویت سیستم ایمنی آن هم از طریق رژیم غذایی مناسب، میتوان دوره ی سرماخوردگی را به راحتی و با[…]

۲۵

مهر

ماهی و میگو، بهترین محصولاتِ آرایشی!

پیدا کردن بهترین محصول یا فرمول آرایشی برای زیباتر و جوان تر دیده شدن، از گذشته دغدغه ی انسان ها بوده است. اما به راستی بهترین فرمول برای رسیدن به پوست و موی با طراوت که همزمان اثربخشی دائمی داشته باشد، کدام است؟ مشکل دقیقاً در اینجاست که حتی گران قیمت ترین محصولات آرایشی بعد از شستشوی[…]

۱۷

مهر

بهترین و بدترین همنشینِ ماهی!

بسیاری از افراد با وجود اطلاع از فواید بی نظیر گوشت ماهی، به علت طبع سرد و ترِ آن از مصرف ماهی پرهیز میکنند. اما جالب است بدانید که با رعایت نکاتی ساده میتوان بدون نگرانی از مشکلات غلبه ی طبع سرد، از گوشت لذیذ ماهی لذت برد. به طور عمومی اسید های چرب امگا۳ جذب بالایی[…]

۰۳

مهر

دوست مبتلایان ام اس، ماهی!

بیماری ام اس یا مالتیپل اسکلروزیس، بیماری بسیار شایعی است که سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار میدهد. این بیماری در میان بانوان و در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و در آقایان، در سنین بالاتر بروز پیدا میکند. از علائم ام اس میتوان به خستگی مفرط، بی حسی و مشکل در بینایی و راه رفتن[…]

۲۷

شهر

میگو، محافظِ شما در برابر سرطان!

خواصِ بینظیر میگو، این ماده ی غذایی پرطرفدار و ارزشمند بر کسی پوشیده نیست. بیش از ۱۰ نوع میگو در آبهای جنوب کشورمان یافت میشود که هرکدام طرفداران خاص خود را دارند. علاوه بر آن، انواع میگوی پرورشی نیز از طریق فروشگاه های معتبر، همیشه در دسترس است. مصرف میگو، علاوه بر تمام خواص فوق العاده ای[…]