ماهی کوتر در شیر نارگیل

ماهی کوتر را میتوان به صورت سرخ کردن، قلیه ماهی، کباب، پخارپز استفاده کرد

دستور پخت ماهی کوتر در شیر نارگیل که در این بخش ارائه میشود, یک غذای هندی همراه با ادویه های مختلف است.

موارد مورد نیاز

  • ماهی کوتر(شیر نیزه ای)                             ۵۰۰ گرم
  • موسیر/ پیاز بسیار کوچک                            ۲۰عدد
  • گوجه                                                     ۱عدد
  • برگ کاری                                               ۱ شاخه کوچک
  • دانه رازیانه                                              ۱ قاشق چایخوری
  • دانه زیره سبز                                           ۱ قاشق چایخوری
  • دانه خردل                                                  یک چهارم قاشق چایخوری
  • پودر زیره سبز                                          ۱ قاشق چایخوری
  • زنجبیل تازه                                              حدود ۵ سانتی متر از گیاه
  • سیر                                                       ۱۰ حبه
  • گل میخک                                                ۲ عدد
  • چوب دارچین                                            ۱ عدد
  • فلفل چیلی سبز                                           ۲ عدد
  • برگ گشنیز تازه                                         ۱ مشت
  • شیر نارگیل                                              ۲۵۰ میلی لیتر
  • روغن نارگیل                                            ۲ قاشق چایخوری
  • نمک و زردچوبه                                       به مقدار لازم

روش پخت

  1. ماهی را بشویید و پاک کنید و سپس به قطعاتی با سایز متوسط تقسیم کنید.
  2. پیاز ها ( موسیر ها) را پوست گرفته و نسبتا درشت خرد کنید.
  3. گوجه فرنگی را خرد کنید, فلفل ها را نصف کنید, و سیر و زنجبیل را له کنید.
  4. روغن را داغ کنید. خردل, دانه ی رازیانه, دانه ی زیره, گل میخک, دارچین, و برگ کاری را اضافه کنید و اجازه دهید تا صدای جلز ولزش دربیاید.
  5. پیاز, زنجبیل, و چیلی ها را اضافه کنید و منتظر بمانید تا رنگشان اندکی طلایی شود.
  6. پودر زردچوبه و نمک را اضافه کنید. کمی تفت دهید تا بوی خامی گرفته شود.
  7. حالا ۲ فنجان آب هم به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید تا بجوشد.
  8. در این مرحله ماهی را اضافه کنید و در قابلمه را بندید تا ماهی بپزد.
  9. وقتی ماهی پخت, در قابلمه را بردارید و شیر نارگیل را به غذا بیفزایید. نمک غذا را چک کنید.
  10. غذا را ۲ دقیقه  دیگر روی شعله ی متوسط بگذارید و به محض اینکه شروع به جوشیدن کرد, شعله را خاموش کنید.
  11. غذا آماده است. میتوانید آن را با گشینیز و فلفل تزیین کنید.

نکته: مراقب باشید که شیر نارگیل نجوشد. به محض مشاهده ی حباب در سطح آن شعله را خاموش کنید.

نوشته های مرتبط

۲۰

تیر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

آیا پوستِ ماهی مصرف کنیم یا خیر؟!

همانطور که قطعاً میدانید، ماهی یکی از پرطرفدار ترین منابع پروتئین حیوانی در سرتاسر جهان میباشد. درواقع، تخمین زده میشود که انسان ها سالانه بیش از ۱۵۰ میلیون تُن از انواع ماهی ها مصرف می نمایند. و این میزان بالای مصرف ماهی دلیلی جز مقوی، خوش خوراک و سالم بودن این ماده غذایی ندارد. اما ممکن است […]

۰۸

تیر
آشپزی, وبلاگ, وبلاگ

پاستای گوجه و تُن ماهی!

اگر به دنبال دستور پخت غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات هستید که مورد پسند تمام افراد خانواده باشد، پاستای گوجه و تُن ماهی بهترین انتخاب است! این غذا، خوشمزه و سرشار از مواد غذایی ارزشمند است. به علاوه، این دستور پخت، دست شما را برای انتخاب هر نوع سبزیجاتی که در یخچال دارید و میخواهید قبل[…]

۳۰

خرداد
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

تفاوت میگوها در چیست؟

بافت لطیف و طعم خوش ذاتی میگو در کنار خواص بی نظیر آن، میگو را به یکی از پرطرفدار ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. اما سوالی که برای طرفداران میگو پیش می آید این است که تفاوت انواع مختلف میگو در چیست؟ در ادامه، به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. تفاوت اصلی انواع مختلف میگو مثل[…]