فیش-کیک

طرز تهیه فیش کیک تن ماهی

فیش کیک ماهی تن با طعم جعفری و سس خردل:

 

مواد لازم:

سیب‌زمینی : ۳۰۰ گرم

دانه ذرت کنسروی : ۱۲۰ گرم

کنسرو ماهی تن : یک عدد

جعفری خرد شده : ۲ قاشق سوپ‌خوری سرپر

آرد سوخاری : یک پیمانه یا ۵۰ گرم

نمک و فلفل سیاه : به مقدار کافی

سس خردل به مقدار لازم

روش پخت :

ابتدا سیب‌زمینی‌ها را آب‌ پز میکنید ، پس از اینکه خنک شد پوستش را کنده، با چنگال خوب له کنید. حالا کاسه‌ای آماده کنید و سیب‌‌زمینی‌های له شده، ‌ماهی تن ، ذرت و جعفری خرد شده را در آن بریزید و مواد را خوب با هم مخلوط کنید.

  • در صورت نیاز، مایه فیش کیک را با نمک و فلفل سیاه طعم‌دار کرده، شروع به آماده کردن فیش کیک ‌ها کنید.
    با این مقدار مواد، می‌توانید ۸ عدد فش کیک درست کنید.
    برای این منظور مقداری از مخلوط مایه فیش کیک را روی کف دست‌تان به شکل دایره کوچک درآورده. پس از آغشته کردن به آرد‌سوخاری، در تابه‌ای حاوی روغن سرخ کنید؛ البته روغن را از پیش داغ کنید.
    وقتی یک‌طرف فیش کیکها سرخ شد، آنها را برگردانید تا طرف دیگرشان هم سرخ شود.
  • در پایان ، فیش کیک‌ها را با لیموترش و در صورت دلخواه با سبزیجات تازه سرو کنید و سس خردل را روی آب برای تزیین اضافه کنید

نوش جان

نوشته های مرتبط

۲۰

تیر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

آیا پوستِ ماهی مصرف کنیم یا خیر؟!

همانطور که قطعاً میدانید، ماهی یکی از پرطرفدار ترین منابع پروتئین حیوانی در سرتاسر جهان میباشد. درواقع، تخمین زده میشود که انسان ها سالانه بیش از ۱۵۰ میلیون تُن از انواع ماهی ها مصرف می نمایند. و این میزان بالای مصرف ماهی دلیلی جز مقوی، خوش خوراک و سالم بودن این ماده غذایی ندارد. اما ممکن است […]

۰۸

تیر
آشپزی, وبلاگ, وبلاگ

پاستای گوجه و تُن ماهی!

اگر به دنبال دستور پخت غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات هستید که مورد پسند تمام افراد خانواده باشد، پاستای گوجه و تُن ماهی بهترین انتخاب است! این غذا، خوشمزه و سرشار از مواد غذایی ارزشمند است. به علاوه، این دستور پخت، دست شما را برای انتخاب هر نوع سبزیجاتی که در یخچال دارید و میخواهید قبل[…]

۳۰

خرداد
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

تفاوت میگوها در چیست؟

بافت لطیف و طعم خوش ذاتی میگو در کنار خواص بی نظیر آن، میگو را به یکی از پرطرفدار ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. اما سوالی که برای طرفداران میگو پیش می آید این است که تفاوت انواع مختلف میگو در چیست؟ در ادامه، به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. تفاوت اصلی انواع مختلف میگو مثل[…]