ته-چین-ماهی

ته چین ماهی

امروز در این مقاله طرز پخت ته چین ماهی را براتون در نظر گرفته ایم.

 

مواد لازم برای ۵ تا ۶ نفر

برج ۵ پیمانه
نمک و فلفل قرمز به میزان لازم
ماهی شوریده یا ماهی سنگسر ۱ عدد
گشنیز و شنبلیله خرد شده ۱ پیمانه
روغن مایع ذرت ( برای سرخ کردن ) مقداری
پیاز ۴ عدد
سیر خرد شده ۱/۴ پیمانه
میگو ۲۵۰ گرم
تمرهندی ۱۰۰ گرم
مغز گردوی خرد شده ۱/۲ پیمانه
شوید خرده شده ۴ پیمانه
روغن جامد ۲۰۰ گرم

 

طرز تهیه :

برنج را از شب قبل در مقداری آب و نمک خیس نموده . ماهی را پس از تمیز کردن و شستن از روی گرده شکاف داده و استخوان آن را کاملا بیرون بکشید .داخل شکم و سر ماهی را تمیز کرده ، خب شسته و داخل شکم ماهی مقداری نمک میپاشید . روی ماهی شکاف های کوچک ایجاد کرده ، لا به لای شکافها نیز کمی نمک بپاشید .

گشنیز و شنبلیله خرد شده را در ظرفی همراه مقداری روغن مایع ذرت کمی تف داده ، نمک و فلفل قرمز را به سبزی اضافه میکنید. سپس پیاز و سیر را خرد نموده و مقداری سرخ میکنیم تا طلایی شود بعد به مواد بالا اضافه میکنید.

میگو را پس از شستن و پاک کردن به سبزی اضافه کرده، تمام مواد را کمی تف میدهید . تمر هندی را با مقداری آب مخلوط کرده در صافی ریخته و با پشت قاشق روی آن میمالید تا هسته آن جدا شود. سپس روی مواد فوق الذکر ریخته روی حرارت قرار داده تا کاملا آب آن کشیده شود .

پس از اینکه مایه فوق کاملا سرد شد، مغز گردو را به آن اضافه کنید . داخل ماهی را از مواد پر کرده و با نخ میبندیم تا مواد بیرون نریزد .

مقداری روغن مایع ذرت در ماهیتابه مناسبی ریخته و دو طرف ماهی را سرخ میکنید . سپس نخ ماهی را باز کرده و ماهی را در ظرف مناسبی قرار میدهید . برنج را آبکش کرده ، شوید خشک شده را به آن اضافه کرده و مخلوط برنج و شوید را روی ماهی سرخ شده میریزید و در ظرف کوچکی ۱/۲ پیمانه آب و روغن جامد ریخته و روی حرارت قرار میدهید . زمانی که بجوش آمد ، روی برنج بریزید . سپس در ظرف را با فویل بسته و برنج را روی حرارت ملایم دم کنید یا در طبقه وسط فر با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت قرار داده و به مدت یک ساعت تا یک ساعت و نیم بماند تا کاملا پخته شود . سپس از فر خارج کرده در ظرف مورد نظر برگردانید .

میتوانید ته چین ماهی را به دلخواه تزیین نمایید.

 

نوش جان

 

نوشته های مرتبط

۲۰

تیر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

آیا پوستِ ماهی مصرف کنیم یا خیر؟!

همانطور که قطعاً میدانید، ماهی یکی از پرطرفدار ترین منابع پروتئین حیوانی در سرتاسر جهان میباشد. درواقع، تخمین زده میشود که انسان ها سالانه بیش از ۱۵۰ میلیون تُن از انواع ماهی ها مصرف می نمایند. و این میزان بالای مصرف ماهی دلیلی جز مقوی، خوش خوراک و سالم بودن این ماده غذایی ندارد. اما ممکن است […]

۰۸

تیر
آشپزی, وبلاگ, وبلاگ

پاستای گوجه و تُن ماهی!

اگر به دنبال دستور پخت غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات هستید که مورد پسند تمام افراد خانواده باشد، پاستای گوجه و تُن ماهی بهترین انتخاب است! این غذا، خوشمزه و سرشار از مواد غذایی ارزشمند است. به علاوه، این دستور پخت، دست شما را برای انتخاب هر نوع سبزیجاتی که در یخچال دارید و میخواهید قبل[…]

۳۰

خرداد
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

تفاوت میگوها در چیست؟

بافت لطیف و طعم خوش ذاتی میگو در کنار خواص بی نظیر آن، میگو را به یکی از پرطرفدار ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. اما سوالی که برای طرفداران میگو پیش می آید این است که تفاوت انواع مختلف میگو در چیست؟ در ادامه، به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. تفاوت اصلی انواع مختلف میگو مثل[…]