دیگه چیزی تا فصل زیبای پاییز نمانده … داشتن سیستم ایمنی قوی بدن باعث میشه پاییزی جذاب را تجربه کنید.
به همین دلیل در این مقاله تصمیم داریم چند نوع نوشیدنی مقوی که باعث میشه بدن شما در برابر آنفولانزا و سرما خوردگی و هر گونه قارچ و باکتری قوی تر باشه رو معرفی کنیم. گاهی با مصرف میوه هایی که در اختیار داریم میتوانیم از خیلی از بیماریها جلوگیری کنیم و دور باشیم از داروهای شیمیایی.
نوشیدنی های پاییزی
نوشیدنی سرشار از ویتامین C
یک دانه انار و پرتقال ، نصف لیموترش ، ۱۲۰ گرم آناناس و ۲۵۰ گرم انگور
میوه ها رو خوب بشورید و هسته های آن را جدا کنید و پوست بکنید
با هم مخلوط کرده تا کاملا یکدست شوند و سپس با یخ میل کنید.
نوشیدنی پرتقال و نارنگی
این نوشیدنی نیز سرشار از ویتامین C هستش.
نارنگی و پرتقال را پس از آبگیری با کمی لیموترش مخلوط کرده و کمی یخ میل کتید.
نوشیدنی هویج و کدو تنبل
هویج و کدو نتبل را بعد از شستن با کمی آب با هم مخلوط کنید .
این نوشیدنی جذاب سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان ها میباشد.
دمنوش زنجبیل و لیموترش
ابتدا زنجبیل و دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته و با هم مخلوط کنید
سپس به آن کمی عسل و لیموترش اضافه کنید و بعد ازچند دقیقه میل کنید.
دمنوش آویشن
یک قاشق آویشن را در یک لیوان آب جوش بر روی حرارت ریخته و بگذارید ۵ دقیقه بجوشد.
از روی حرارت برداشته و بعد از ده دقیقه پس از صاف کردن میل کنید.
