ماهی کفشک با سس کره و لیمو

در این قسمت دستور پخت ماهی کفشک با سس کره و لیمو ارائه می شود. این روش طبخ توسط سرآشپز امی از مکزیک منتشر شده است.

مواد مورد نیاز

  • کره آب شده                                  ۴ قاشق سوپخوری
  • آب لیموی تازه                               ۳ قاشق سوپخوری
  • پوست لیموی تازه رنده شده               ۱ قاشق سوپخوری
  • سیر تازه خرد شده                           ۱ قاشق سوپخوری
  • شوید خشک                                  نصف قاشق سوپخوری
  • فیله ماهی کفشک                            ۵ تکه ( ۱۲۰ گرمی)
  • لیموی تازه حلقه شده                                    ۱ عدد
  • جعفری تازه خرد شده                       به مقدار دلخواه
  • نمک دریایی و فلفل سیاه                   به مقدار لازم

طرز تهیه

  1. فر را تا ۴۲۵ درجه, گرم کنید.
  2. کف ظرف را کمی چرب کنید.
  3. کره آب شده, آب لیموی تازه, پوست لیموی تازه رنده شده, سیر و شوید را در یک کاسه مخلوط کنید.
  4. فیله ماهی را بشویید و خشک کنید. فیله ها را در ظرفی که چرب کرده بودید, قرار دهیدو با نمک و فلفل مزه دار کنید.
  5. ترکیب کره و لیمو را به طور یکنواخت روی فیله ها بریزید و حلقه های لیمو را روی ماهی ها قرار دهید.
  6. ۱۱-۱۰ دقیقه ماهی را در فر بپزید سپس به مدت ۴ دقیقه شعله ی بالای فر را روشن کنید.
  7. غذا آماده است. با کمی جعفری خرد شده میتوانید آن را سرو کنید.
  8. نوش جان!

نوشته های مرتبط

۲۰

تیر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

آیا پوستِ ماهی مصرف کنیم یا خیر؟!

همانطور که قطعاً میدانید، ماهی یکی از پرطرفدار ترین منابع پروتئین حیوانی در سرتاسر جهان میباشد. درواقع، تخمین زده میشود که انسان ها سالانه بیش از ۱۵۰ میلیون تُن از انواع ماهی ها مصرف می نمایند. و این میزان بالای مصرف ماهی دلیلی جز مقوی، خوش خوراک و سالم بودن این ماده غذایی ندارد. اما ممکن است […]

۰۸

تیر
آشپزی, وبلاگ, وبلاگ

پاستای گوجه و تُن ماهی!

اگر به دنبال دستور پخت غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات هستید که مورد پسند تمام افراد خانواده باشد، پاستای گوجه و تُن ماهی بهترین انتخاب است! این غذا، خوشمزه و سرشار از مواد غذایی ارزشمند است. به علاوه، این دستور پخت، دست شما را برای انتخاب هر نوع سبزیجاتی که در یخچال دارید و میخواهید قبل[…]

۳۰

خرداد
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

تفاوت میگوها در چیست؟

بافت لطیف و طعم خوش ذاتی میگو در کنار خواص بی نظیر آن، میگو را به یکی از پرطرفدار ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. اما سوالی که برای طرفداران میگو پیش می آید این است که تفاوت انواع مختلف میگو در چیست؟ در ادامه، به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. تفاوت اصلی انواع مختلف میگو مثل[…]