نزدیک به ۷۰ درصد مردم ایران چاق هستند، ۱۰ درصد ایرانیان دیابت دارند و ۲۵ درصد ایرانیان وضعیت آنها به گونه‌ای است که طی ۱۰ تا ۱۵ سال آینده مبتلا به دیابت می‌شوند. دیابت یک اختلال متابولیک است که در طی سالهای اخیر افزایش قابل توجهی یافته است. تغذیه سالم در کنترل این بیماری نقش اساسی دارد. […]

زود فیش سامانه فروش اینترنتی و تحویل درب منزل شرکت پاک صید شیلات عید مبعث را به شما همراهان عزیز تبریک میگوید.

مصلحاتی که از سردی ماهی می‌کاهد افراد با مزاج و معده سرد و‌ تر ، هنگام پخت یا مصرف ماهی باید از گرمی‌هایی همچون زنجبیل، گلپر، زیره، خردل، فلفل، دارچین، زیتون‌پرورده، مغز گردو، خرما، عسل یا سبزیجات تند محلی همچون ترخون و آویشن و همچنین ترشی‌هایی همچون سرکه یا آبلیمو استفاده کنند‌. این گرمی‌ها با کاهش سردی[…]

اَشپَل به تخم ماهی دریایی گفته می‌شود. در شمال ایران و در ساحل دریای خزر، به ویژه استان گیلان و استان مازندران، با اشپل ماهی‌های گوناگون غذا درست می‌کنند. از جمله ماهی سفید، خاویار، ماهی کولی و ماهی سیم (در زبان گیلکی: کولمه). در ایران گاه با آن کوکوی اشپل می‌پزند.   امروز برای شما دستور یک[…]

سوسیس ماهی مواد لازم برای ۲ نفر آرد سفید : ۳۰ گرم آرد سوخاری : ۳۰ گرم تخم مرغ : ۳ عدد جعفری : ۱ قاشق غذاخوری شیر : ۳ قاشق غذاخوری فلفل سیاه : به میزان لازم فیله ماهی : ۲۰۰ گرم مغز نان سفید : ۱ عدد نمک : به میزان لازم   طرز تهیه:[…]

کاش سوره ای به نام “پدر” بود که این گونه آغاز میشد: قسم بر پینه ی دستانت، که بوی نان میدهد و قسم بر چشمان همیشه نگرانت… قسم بر بغض فرو خورده ات که شانه ی کوه را لرزاند و قسم بر غربتت، وقتی هیچ بهشتی زیر پایت نیست.   روز پدر و ولادت امام علی (ع)[…]

روغن ماهی عامل جلوگیری از اختلالات روانی مصرف منظم ماهی و یا مکمل های روغن ماهی باعث جلوگیری از ابتلا به روان پریشی در افرادی می شود که در معرض خطر هستند. روغن ماهی نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است، بلکه هم چنین به بهبود[…]

ماهی را با مصلحاتش بخورید! متخصصان تغذیه خوردن ماهی با لیموترش را توصیه می کنند چون نه تنها لیمو طعم بهتری به گوشت ماهی می دهد بلکه ویتامین C موجود در آن به جذب آهن ماهی کمک می کند. مصرف مقادیر زیاد چاشنی هایی چون لیموترش و انواع ترشی ها به همراه ماهی به دلیل آن که[…]

صدف سرشار از روی است. این ماده جهت ساخته شدن اسپرم و تستسترون (هورمون مردانه) ضروری است. علاوه بر این صدف حاوی دوپامین است، . یک برنامه‌ی غذایی سرشار از صدف‌های خوراکی با کمک به حفظ سطح کلاژن پوست، به شما کمک خواهد کرد تا پوستی صاف، انعطاف پذیر و جوان کسب کنید. قندی که در صدف[…]