ماهی حلوا سفید بخارپز با سس سویا

ماهی حلوا سفید گوشت بسیار لذیذ و لطیفی دارد و آسان ترین شیوه ی طبخ آن سرخ کردن است. اما این ماهی را به صورت قلیه, ته چین و شکم پر هم میتوان طبخ کرد.

در شیوه های طبخ سایر کشور ها, تمایل به شیوه های سالمی از قبیل بخارپز کردن است.در این بخش, یکی از شیوه های طبخ که در هنگ کنگ مرسوم است, خدمتتان ارائه می شود.

مواد موردنیاز

  • ماهی حلوا سفید درشت              ۱عدد
  • روغن                             ۲ قاشق سوپخوری
  • سس سویا لایت                  ۲ قاشق سوپخوری
  • شکر                              ۱ قاشق سوپخوری
  • موسیر خردشده (ریز)          ۲ عدد
  • زنجبیل خردشده                  به اندازه ی انگشت شست

مواد مورد نیاز برای تزیین

  • پیازچه
  • فلفل چیلی قرمز
  • برگ کاهو

نحوه ی پخت

  1. ماهی را پاک کرده, بشویید و خشک کنید. ۲ برش در هر طرف ماهی ایجاد کنید.
  2. زنجبیل ها را در ظرفی که قرار از ماهی بخار شود قرار دهید. سپس ماهی را روی زنجبیل ها قرار دهید.
  3. ماهی را به مدت ۱۵ دقیقه بخار پز کنید.
  4. تکه های زنجبیل و آب اضافی داخل ظرف را بیرون بریزید. ماهی بخار پز شده را داخل ظرفی مناسب , روی برگ کاهو قرار دهید.
  5. روغن را در یک ماهیتابه روی شعله ی کم, گرم کنید. موسیرها را تفت دهید تا رنگشان قهوه ای شود. شعله را خاموش کنید.
  6. ابتدا شکر را در یک کاسه با سس سویا مخلوط کرده و سپس این سس را به روغن گرم شده اضافه کنید.
  7. سس آماده  شده را بلافاصله روی ماهی بخارپزبریزید. با پیازچه و چیلی قرمز تزیین کرده و گرم سرو کنید.   

نوشته های مرتبط

۲۰

تیر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

آیا پوستِ ماهی مصرف کنیم یا خیر؟!

همانطور که قطعاً میدانید، ماهی یکی از پرطرفدار ترین منابع پروتئین حیوانی در سرتاسر جهان میباشد. درواقع، تخمین زده میشود که انسان ها سالانه بیش از ۱۵۰ میلیون تُن از انواع ماهی ها مصرف می نمایند. و این میزان بالای مصرف ماهی دلیلی جز مقوی، خوش خوراک و سالم بودن این ماده غذایی ندارد. اما ممکن است […]

۰۸

تیر
آشپزی, وبلاگ, وبلاگ

پاستای گوجه و تُن ماهی!

اگر به دنبال دستور پخت غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات هستید که مورد پسند تمام افراد خانواده باشد، پاستای گوجه و تُن ماهی بهترین انتخاب است! این غذا، خوشمزه و سرشار از مواد غذایی ارزشمند است. به علاوه، این دستور پخت، دست شما را برای انتخاب هر نوع سبزیجاتی که در یخچال دارید و میخواهید قبل[…]

۳۰

خرداد
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

تفاوت میگوها در چیست؟

بافت لطیف و طعم خوش ذاتی میگو در کنار خواص بی نظیر آن، میگو را به یکی از پرطرفدار ترین منابع غذایی تبدیل کرده است. اما سوالی که برای طرفداران میگو پیش می آید این است که تفاوت انواع مختلف میگو در چیست؟ در ادامه، به پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. تفاوت اصلی انواع مختلف میگو مثل[…]