میوه-های-پاییزی

میوه های پاییزی

پاییز فصلی هستش که در بعضی افراد حساسیت فصلی ایجاد میکنه و بغیر از آن اگر کمی مراعات نشود به راحتی بیمار میشوید.

امروز در مورد بعضی از میوه های پاییزی و خواص آن به توضیح پرداخته ایم.

میوه های پاییزی و خواص آنها

انار

شاهکار میوه های پاییزیست و دارای خواص زیادی میباشد.
حاوی فیبر مورد نیاز بدن.
سرشار از ویتامین های خانواده B.
حاوی ویتامین C و ویتامین های A , K , E در انار سافت میشود.

به

این میوه خوش طعم و خوش عطر نیز دارای خواص زیادی هستش.
به میوه ای نشاط آور هستش.
تقویت کننده قلب و برای زخم معده نیز مفید میباشد.
بوی بد دهان را از بین میبرد و کلسترل و فشار خون را تنظیم مینماید.
مفید برای درمان سرما خوردگی نیز میباشد.

پسته تازه

این میوه بسیار خوشمزه کلسترول خون را کاهش میدهد.
به گونه ای که کلسترول بد خون را در بدن کاهش میدهد و از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری میکند.
مغز پسته حاوی آهن است و برای بیماران کم خونی بسیار مفید است.

خرمالو

خرمالو بهترین میوه برای درمان سرماخوردگی هستش.
این میوه خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و همچنین باعث میشود عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
برای بواسیر و درمان اسهال خونی مفید است.

نارنگی

این میوه پر طرفدار حاوی ویتامین های B1،B2 ،C و A و همچنین فسفر و کلسیم است.
برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است.
مُدر هستش و می تواند سموم بدن را دفع کند.
برای درمان نفخ شکم نیز بسیار موثر است.

نوشته های مرتبط

خواص ماهی

۲۹

مهر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

خواص اعجاز انگیز ماهی

همه از خواص های بیشمار ماهی اطلاع داریم و همیشه پزشکان تاکید بر این دارند که ماهی را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید. امروز میخواهیم یک مقدار دقیق تر و بیشتر درباره خواص اعجاز انگیز ماهی صحبت کنیم. ماهی حاوی پروتئین با کیفیت بالا، ید، ویتامین های مختلف و مواد معدنی است. غذاهای دریایی دارای پروتئین […]

پروتئین11

۱۳

مهر
دانستنی ها, وبلاگ, وبلاگ

خوراکی های غنی از پروتئین

درشت‌ مغذی‌ها : گروهی از مواد مغذی هستند که منبع کالری بدن بوده و برای زنده‌ماندن به آنها نیاز داریم.که شامل پروتئین ، کربوهیدرات ها و چربی ها هستند.حدود ۶۰ درصد از بدن انسان را آب تشکیل شده و بعد از آن، بیشترِ حجم بدن از پروتئین است.که هیچ بافت زنده‌ای بدون آن ایجاد نمی‌شود.پروتئین ها کار[…]

سوپ-زتجبیل

۰۹

مهر
آشپزی, وبلاگ, وبلاگ

سوپ زنجبیل و هویج

با توجه به فصل پاییز و کم کم سرد شدن هوا ، سرو سوپ و آش بسیار طرفدار پیدا میکند . چه بهتر سوپ هایی تهیه کنیم که مقوی و سرشار از انتی اکسیدان ها باشد و خواص غذایی بالایی داشته باشند تا بدن را در برابر انواع بیماری ها و آنفولانزاهای مربوط به فصل سرد مقاوم[…]